幸せになる方法 [日記]
私は以前読んだ自己啓発本に書いてあったより幸せになる方法を今でも試していますその方法の一つが夜寝る前にその日起きた一番良かった出来事を思い出すというものですこれのいいところはその日起きた一番いいことを全て頭の中で思い出してその中でもベストなのを選ぶので寝る前にその日起きたいいことばかりをイメージしながら寝ることができます特に何も起こらなかった日でもどんなことがよかったのかなと考えるので当たり前のことでも感謝するようになります例えば今日は天気が良かったので洗濯物がよく乾いて良かったなどです別の本にも悪いイメージで眠りにつくのは良くないなぜかと言うと家のイメージが寝ている間に身体に染み込んでしまうからだと書いてありました
タグ：幸せになる方法
